Jende askok ezagutzen sintoma "mina txikiagoa itzuli". Normalean ondoeza lotutako hainbat gaixotasun bizkarrezurra, baina praktikan, askotan bihurtzen dela kausa beste. Askotan mina txikiagoa itzuli gertatzen emakumeak berandu haurdunaldia gisa bizkarrezurra esperientziak estres gehiago ohikoa baino.
Arrazoia ere izan daiteke hainbat gaixotasun barne-organoak, endekapenezko aldaketen hezur-cartilaginous aparatu atzera txikiagoa, eta abar. Egoneko bizimodua, bizia, lan-baldintzak, kirol profesionala, obesitatea guztiak ezin mina eragin zati txikiagoa bizkarrezurra.
Itzuli txikiagoa mina medikuak deitu, epe "lumbalgia". Komun bat da fenomenoa, hau da, ezaugarri bat-bateko itxura eta desagerpena mina sindromea. Paziente batzuk jasan ikastaro labur bat, tratamendu eta inoiz esperientzia ondoeza, beste batzuk lortzeko tratamendu nahiz eta hilabete eta urteetan. Zehatza zehazteko kausa mina txikiagoa itzuli, aztertu behar da lehenengo mediku batek, eta, ondoren, bere norabidea espezialistak.
Arrazoi
Gehienetan baxua bizkarreko mina sintoma bat da hainbat gaixotasun musculoskeletal sistema. Askotan ondoeza traba jende asko igarotzen duten denbora ordenagailua at, autoan, egiten heavy lan fisiko, bota zeure burua gimnasioa. Arrisku-talde biltzen ditu, haurdun dauden emakumeak edo emakume nor berriki erditu.
Gaixotasun lagunduta mina txikiagoa itzuli
Bizkarreko mina behean adierazi ahal gaixotasun, hala nola, osteochondrosis edo spondylosis. Deitzen da lehen kausak mina lotutako funtzionala eta morfologikoa aldaketak bizkarrezurra.
Artean bigarren mailako arrazoiak atzera txikiagoa mina dira:
- neoplasikoak prozesuak orno, bizkarrezur kablea;
- lesioak orno;
- infekzio-prozesu intervertebral diskoak eta orno;
- metabolikoak hezurrak (osteoporosia, osteomalacia);
- hanturazko gaixotasun infekziosoen etiologia (artritis erreumatoidea, ankilosagarria);
- akutua hemodynamic ezegonkortasuna (adibidez, trazua);
- gaixotasun lotutako arazoak hazkundea;
- urdail-hesteetako gaixotasuna (ezohiko egiteko apendizitis akutua, heste-buxadura);
- giltzurrunetako gaixotasuna (urolithiasis mina atzean unilateral, gehiago, askotan, eskuineko aldean);
- gaixotasun pelbiseko organo.
Horrela, arrazoia mina ez da beti errotua lesioak sistema muskulo. Bada, mina da, eragindako disfuntzioa barne-organoen da, irradiating izaera. Horrez gain, gizonak bizkarreko mina beheko bizkarrezurra kronikoak prostatitis, prostatako minbizia, nahiz sintoma hau ez da beti beharrezkoa.
Mina ager daitezke, ondoren ibilaldi luze bat iradokitzen espinal stenosis. Gaixotasuna manifestuak bera forma bat sindromea aldizkako klaudikazio. Jendeak, gainera, kexu oskorri eta muskulu mina denean oinez. Adinekoen garatzeko baldintza gisa erreumatikoa polymyalgia. Lehenik eta behin, ez dago epelak mina, ondoren, sentimendua, zurruntasuna eskuak edo oinak.
Kausa ohikoena mina azpian, gerrian, eskuinaldean, ezkerraldean edo zentro bat da, baxua bizkarreko mina. Instrumental metodoak ikerketa laguntza identifikatzeko hainbat endekapenezko aldaketen bizkarrezur zutabe. Horiek arteko espazioa diskoak bizkarrezurra, pixkanaka-pixkanaka gutxitzen, eta, ondorioz, garapen desoreka egitura osoa bizkarrezurra.
Honek eramaten atzera txikiagoa mina diren lokalizatuta ezkerrera edo eskuinera edo joan ikastaroa ridge.
Beste iturri atzera txikiagoa mina – presentzia intervertebral hernia. Kasu horretan, beren arau-hauste, konpresio nerbio-sustraiak ez da nahiko indartsu bat, zorrotz mina, hori da hasierako etapetan laguntza steroid eta ez-steroidal antiinflamatorio.
Sintoma bat kaltegarria emaitza da lumbodynia, hau da, manifiesta sorta bat sintomak. Mina zehar nerbio root ahal izango erradia sartu ipurmasailak eta oinak. Ondoeza agertzen denean okertuz (nahiz eta okertu burua behera), barre, eztul, eta abar. Mina sindromea da okerragoa denean altxatzen etzanda atzera hanka zuzen.
Manifestuari gisa bizkarreko mina
Sintomak bizkarreko mina da, anitza arabera dauden patologia. Noiz luzatu, mina manifestuak bera forma-espasmoak, berriz, mugimendu mugatua da. Sindromea mina igortzen den ipurmasailak, bizkarra, izterrak. Zaila da baino gehiago okertu buelta kasuan. Bada kaltetuta sustraiak eman mina txikiagoa, gorputzaren zati izan daiteke traba sentsazioa, numbness.
Osteochondrosis sintomak pixkanaka-pixkanaka handitu. Lehen, mina molesta alde batetik, bere izaera ez da adierazten. Garapena patologikoa mina prozesu bihurtu indartsuagoa, gogorragoa ekidin mina, eragina eremu handi bat. Egonaldi luze baten ondoren, posizio bat mina da aching naturan.
Bada, giltzurrunetako kalteak mina agertzen ez atzera txikiagoa, gutxi gorabehera mailan 12an pare saiheskiak. Hala eta guztiz ere, giltzurrun-kolikoak mina igortzen down sindromea, ikastaroa ureter, ematen groin. Mina jasanezina da, oso gogorra analgesikoak, ez laguntzeko. Ezaugarri sintoma bat da unilateral localization.
Diagnostikoa
Zergatik mina txikiagoa itzuli, ezarri ahal izango da bakarrik medikuak. Inolaz ere ez luke ihardun auto-diagnostikoa eta auto-tratamendua. Diagnostikoa oinarritzen da gaixoaren kexa, klinikoaren sintomak, anamnesis datuak, emaitzak instrumental metodoak. Gaixoaren da agindutako x-izpiak, myelography, MRI, CT eta beste mota inkestak.
Ordenagailu bidezko tomografia bat da, eraginkorra, eta oso informativo metodo agerian hainbat egiturazko aldaketak bizkarrezurra eragindako trauma, infekzio-prozesu bat da, tumore eraketa, osteoporosia eta beste gaixotasun. Oinarritutako myelography erabilera da kontrastatuta substantzia. Metodoa erabiltzen da ustezko kasuetan espinal stenosis, hernia, tumoreak eta beste patologikoko prozesuak bizkarrezurra.
Tratamendua
Zer egin, bada, atzera mina, esan daiteke bakarrik sailkatua teknikari. Taktikak tratamendu araberakoa azpiko kausa mina. Ez da gomendatzen erabiltzea analgesikoak delako ematen dute, aldi baterako efektu bat bakarrik (eta zenbait gaixotasun laguntzen ez), "lubricate" klinikoak irudi eta areagotu gaixotasun prozesuan zer pertsona da etengabe kendu mina, atzerapenak medikuaren bisita.
Nagusia printzipioa tratamendua – tratamendu ez da mina, hala nola, baina bere arrazoiak. Beraz, osteochondrosis eskatzen neurri-sorta bat. Nonsteroidal, anti-hanturazko drogak, gaixotasun hori gisa erabiltzen dira sintomatikoa terapia aldian, dantzan. Hala nola, drogak, besteak beste, Diclofenac, Nimesulide etab., baina zenbaki bat dute contraindications (adibidez, ultzera peptikoak).
Era berean, ezin izango da aplikatu ez-steroidal antiinflamatorio kremak. Zenbait kasutan, eskatzen steroid anti-hanturazko drogak. Nagusia ekitaldi ospatuko dira aldian gabe areagotzen dira, eta mediku-gimnasia, amaitzean, masaje terapeutikoa, antolaketa zuzena, egun regimen eta elikadura.
Gainera izendatu fisioterapia, akupuntura, chiropractic, eta abar. gabe areagotzen medikuek gomendatzen egin ariketak terapeutikoa. Hau da modurik onena indartzeko zure atzera, tentsioa arintzeko eta gihar-espasmo. Terapeutikoa ariketa fisikoak (fisioterapia) beharrezkoa da programa prebentzioa bizkarreko mina.
Klaseak dira, onena egin gainbegiratuta irakasleari, baina batzuk simple ariketak posible da egin etxean:
- Etzan itzuli, besoak luzatu batera gorputza, hankak pixka bat tolestuta belauna artikulazioetan. Hankak deflect eskubidea gorputza eta burua aldi berean, apur bat ezkerrera (gauza nagusia – ez overdo da). Bost segundo ondoren, itzuli hasierako posizioa, bera errepikatu kontrako aldean. Guztira hamar errepikapen.
- Lortzeko nire belaunak giharrak aulki gainean. Arku zure atzera gorantz, ondoren, gehienezko SAG. Egin hamar errepikapen.
- Zure bizkarrean Lie, altxa zure hankak. Goratzeko eskuineko hanka 20 cm goiko solairuan, eduki arte nekea. Gauza bera egiten da ezkerreko oina. Ez, bost errepikapen bakoitzean hanka.
Eragin ona ematen masaje eta eskuzko terapia. Prozedura horietako bat bakarrik egiten sailkatua teknikari. Okerraren exekuzioa, urratzen teknikaria egitea eragin dezake nabarmen kalte. Zehar saio bat eskuzko terapia baten eskuetan espezialista osoan zehar joan atzera-eremu, eragin-maila ezberdinetan (fascia, hezur-egitura, etab.).
Arreta berezia ordaindu neurona-maila. Espezialista eragin zuzena dauka neuronak bidez palpatory manipulazioa. Chiropractor bat da, gai mantsotu edo arindu neurona kate. Duela gutxi hazten ospea akupuntura. Ikastaroa osatzen dute, hainbat prozedura eta zuzenduta dago mina erliebea eta gihar erlaxazioa.
Presentzia gehiegizko pisua izan behar diet. Lehentasuna izan behar du belar, behe-kaloria elikagaien. Proteinak da hirugarren bat eguneroko dieta. Jan ahal izango duzu, giharrak, arrain, hegazti, haragia, arrautzak. Gainera, proteina jasotako lekaleak, buckwheat, perretxikoak, fruitu lehorrak (haiekin garrantzitsua da, ez overdo da). Gantzak kontsumitu behar asegabeak (bildotsaren, zuri arraina, fruitu lehorrak, landare-olioak).
Gaixotasunak osteoarticular sistema, paper garrantzitsua jokatu, bitamina a, D Bitamina Bat da aurkitu berde, tipula, barazki, laranja eta horia kolore, bakailao gibeleko olioa, gibela, arrautza gorringoak. D bitamina da sintetizatu eraginpean eguzki-argia. Posible da, halaber lortzeko kopuru txikiak esnea, gurina, arrautza gorringoak, bakailao gibeleko, kabiarra. Hezur-osasuna kontsumitu behar kopuru egokia fosforo (bran, letxuga, aza, gazta, arrain) eta kaltzio (gibela, gazta, arrautzak, fruitu lehorrak, aza).
Presentzia bizkarreko mina da onena kontsultatu terapeuta oinarrituta bildutako datuak zehaztuko gehiago dituzten taktikak. Presentzia gaixotasunak barne-organoen gaixoaren jasaten osagarriak zenbaki bat ikasketak eta bidali espezialistak. Arau nagusia, zein ikasi behar paziente guztiek ez auto-medicate edozein gaixotasun adierazpen berehala harremanetan espezialista.